Een investering in de gezondheid van zorgverleners
In de gezondheidszorg werken veel professionals dag en nacht om zorg te verlenen. Dit gaat vaak samen met verschillende uitdagingen, waaronder: fysieke overbelasting door lange uren en veeleisende taken. Ergonomie in de zorg is geen luxe, maar juist een essentiële stap naar een gezondere werkplek waar werknemers zich gesteund en gewaardeerd voelen. In deze blog bespreken we hoe ergonomische oplossingen niet alleen de fysieke last kunnen verlichten maar ook bijdragen aan een gelukkiger en productiever team.
De voordelen van ergonomisch werken
Ergonomisch werken heeft veel voordelen voor werkgever en werknemer. De belangrijkste reden is uiteraard de gezondheid van de werknemer. Als de werknemer minder fysieke klachten ervaart, zal deze zich gezonder, gelukkiger en prettiger voelen, er is minder stress en meer werkplezier. De zorgsector staat bekend om zijn lange werkdagen en fysiek intensieve taken. Deze kunnen leiden tot diverse gezondheidsklachten bij het zorgpersoneel, zoals rug-, nek- en schouderpijn. Ergonomisch werken kan daarin een belangrijke stap zijn voor de gezondheid en het welzijn van onze zorgverleners. Door te investeren in ergonomie vermindert het risico op beroepsgerelateerde aandoeningen, wat leidt tot minder ziekteverzuim en dus een hogere algemene tevredenheid op de werkvloer.
Ergonomische oplossingen voor de zorg
Wij bieden vanuit Otto’s een breed assortiment aan ergonomische oplossingen die speciaal zijn ontworpen voor de behoeften van medewerkers, maar denken ook graag met jou mee voor een ergonomische oplossing op maat. Van verstelbare bureaustoelen die de perfecte ondersteuning bieden tot zit-sta bureaus die dynamisch werken mogelijk maken, elk product is ontworpen met het oog op gezondheid en comfort. Specifiek voor de zorgsector, bieden wij ook in hoogte verstelbare balans krukken aan, zoals de UPis1, die niet alleen ergonomisch verantwoord zijn maar ook een kleurrijke uitstraling hebben.
Samenwerking met ergotherapeuten
Wij waarderen de kracht van samenwerking. Daarom werken wij samen met ergotherapeuten om te zorgen dat onze ergonomische oplossingen niet alleen voldoen aan algemene richtlijnen, maar ook op maat gemaakt kunnen worden voor de unieke behoeften binnen elke zorginstelling. Onze ergotherapeuten bezoeken de werkplek, beoordelen werkomstandigheden en geven advies op maat om ervoor te zorgen dat elke zorgmedewerker de ondersteuning krijgt die hij of zij nodig heeft.
Praktische tips voor ergonomisch werken in de zorg
Om het welzijn en de productiviteit van zorgpersoneel te bevorderen, hebben we een aantal tips op een rijtje gezet die je kunt toepassen gedurende de werkdag:
Wissel regelmatig van houding
- Actief staan: Wanneer je de mogelijkheid hebt, wissel dan tussen zitten en staan. Gebruik bijvoorbeeld een zit-sta bureau om deze overgangen gemakkelijk te maken zonder je workflow te onderbreken. Staand werken activeert verschillende spiergroepen en stimuleert de bloedcirculatie.
- Rekoefeningen: Ook kunnen eenvoudige rekoefeningen toevoegen aan je routine, zoals armstrekkingen, nekrollen en schouderrotaties al een groot verschil maken. Dit helpt onder andere de spanning in de spieren te verminderen en voorkomt stijfheid.
- Dynamisch zitten: Gebruik een ergonomische stoel die beweging toelaat, zoals een balanskruk. Deze stoelen stimuleren subtiele bewegingen, waardoor je actief blijft zitten en de kernspieren versterkt.
Stel je werkplek goed in
- Monitorhoogte en -afstand: Plaats je monitor zodanig dat de bovenkant van het scherm op of net onder ooghoogte is. De ideale afstand is ongeveer een armlengte verwijderd. Dit helpt oogvermoeidheid te verminderen en bevordert een neutrale nekpositie.
- Ergonomische stoelaanpassingen: Zorg ervoor dat je stoel goed ondersteunt en dat je voeten plat op de vloer kunnen rusten of op een voetensteun. De hoek tussen je torso en benen moet tussen de 90 en 120 graden zijn voor optimale ondersteuning.
- Toetsenbord en muis plaatsing: Plaats je toetsenbord en muis dicht bij je lichaam om te voorkomen dat je je armen te ver moet uitstrekken. Zorg ervoor dat je polsen in een neutrale positie zijn wanneer je ze gebruikt.
Blijf in beweging
- Beweeg pauzes: Neem korte pauzes om +/- elke 30 minuten even te bewegen. Dit kan een korte wandeling zijn, een paar trappen op en af gaan, of zelfs ter plaatse joggen. Deze korte beweegmomenten kunnen de bloedcirculatie verbeteren en de mentale helderheid verhogen.
- Staande vergaderingen: Overweeg staande of zelfs wandelende vergaderingen om het lange zitten te doorbreken. Dit kan niet alleen de fysieke gezondheid ten goede komen, maar ook de creativiteit en samenwerking in teamverband stimuleren.
- Gebruik technologie: Er zijn diverse apps en tools die je kunnen herinneren om te bewegen, rekoefeningen te doen, of je houding te veranderen. Maak gebruik van deze technologische hulpmiddelen om een gezondere werkroutine te ontwikkelen.
Door zelfs al een paar van deze tips toe te passen in jouw dagelijkse routine, kun je een werkomgeving creëren die niet alleen ergonomisch verantwoord is, maar ook het welzijn en de productiviteit van jouw zorgpersoneel bevordert.
Ook nodigen wij je graag uit om contact met ons op te nemen voor persoonlijk advies of een bezoek aan onze showroom, waar ons volledige assortiment van ergonomische oplossingen ontdekt én getest kan worden. Laten we samen werken aan een duurzame toekomst voor alle zorgverleners en medewerkers.
